3 艂y偶ki (45 ml) p艂ynnego oleju kokosowego; 4 艂y偶ki (60 ml) mleka ro艣linnego np. sojowego; Dodatkowo: ulubiony d偶em np. truskawkowy albo wi艣niowy albo powid艂a 艣liwkowe; Wykonanie: W wi臋kszym naczyniu mieszamy wi贸rki kokosowe, m膮k臋 owsian膮 i s贸l. Dodajemy syrop z agawy, ekstrakt z wanilii i olej kokosowy.
Przepisy ciasteczka z olejem kokosowym - ciasteczka z olejem kokosowym (35162) Nemezja . Desery Czekoladki z oleju kokosowego. Olej kokosowy nierafinowany 9 艂y偶ek Nasiona chia 2 艂y偶ki Mleko zwyk艂e lub kokosowe 70 ml
Przepis na ciasto z olejem zamiast margaryny. Z powodzeniem mo偶na doda膰 olej zamiast margaryny do ciasta. Na oleju mo偶na zrobi膰 biszkopt, ciasto z owocami i ciasto kakaowe. To zreszt膮 tylko cz臋艣膰 mo偶liwo艣ci! Najprostsze ciasto z olejem mo偶na wykona膰 ubijaj膮c 5 jajek z 1 szklank膮 cukru i cukrem wanilinowym, a nast臋pnie dodaj膮c do

Sprawdz膮 si臋 tak偶e ciasteczka owsiane, krakersy lub biszkopciki. 呕eby ciasto mia艂o wyj膮tkowo intensywny aromat, mo偶emy zrobi膰 sp贸d na bazie wi贸rk贸w kokosowych i czekolady. Sp贸d z ciastek wymieszajmy z olejem kokosowym, a czekolad臋 do polewy z mlekiem ro艣linnym. Rol臋 bazy dla masy serowej z powodzeniem odegra tofu lub kasza

艁膮czymy z olejem i dok艂adnie mieszamy, a偶 do po艂膮czenia wszystkich sk艂adnik贸w. Gotow膮 mas臋 przek艂adamy do formy o wymiarach 22x22 cm. Pieczemy ok. 18-20 minut w temp. 175 stopni. Gotowe ciasto przek艂adamy kremem kokosowym. W celu jego przygotowania miksujemy serek mascarpone z dodatkiem 艣mietanki kokosowej i s艂odzid艂a.
Wykonuj膮c domowe s艂odycze z niskim IG, cukier rafinowany i s艂odziki najlepiej zast膮pi膰 naturalnymi syropami, do kt贸rych nale偶膮 np. mi贸d czy syrop z agawy (najni偶szy indeks glikemiczny posiada mi贸d akacjowy), natomiast mas艂o lub margaryn臋 znacznie zdrowszym olejem kokosowym czy ry偶owym. Dobrym pomys艂em jest r贸wnie偶 wykorzystanie s艂odkich owoc贸w.
. 120 458 421 139 423 138 403 271

ciasteczka owsiane z olejem kokosowym