1. Miłorząb japoński. Miłorząb japoński ( Ginkgo biloba) jest jednym z tych preparatów ziołowych, o których mówi się najgłośniej w aspekcie ich stosowania razem z lekami przeciwzakrzepowymi. Z tego też względu pewnie niewiele osób zdziwi się, że to właśnie od tego leku zaczniemy naszą listę.
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2020 Z roku na rok czosnek zyskuje na swojej popularności. Wynika to głównie z aktualnych trendów na nieinwazyjne i naturalne sposoby leczenia, a także z mody na eko-lifestyle, o którym jest coraz głośniej. Zwiększa się liczba fanatyków własnej uprawy warzyw i owoców, za czym idzie zdrowy i świadomy styl życia. Jak wiadomo, czosnek jest naturalnym antybiotykiem o działaniu antybakteryjnym. Przeciwdziała wszelkim stanom zapalnym zewnętrznym, jak i wewnętrznym. Warto go uprawiać ze względu na szereg właściwości prozdrowotnych i nie tylko. Nic dziwnego, że jego uprawa nabrała dzisiaj takiego rozpędu. Wraz ze zwiększającą się liczbą fanatyków domowej hodowli czosnku, powiększa się również lista pytań dotycząca jego uprawy. Kiedy sadzić czosnek, jak uprawiać czosnek i gdzie go przechowywać? To tylko kilka pytań, z którymi borykają się fani czosnku, jest ich znacznie więcej… Dlatego postanowiliśmy zagłębić się w ten temat. W celu tym zebraliśmy wszystkie najważniejsze informacje, wskazówki i porady o uprawie czosnku i spisaliśmy je w jednym miejscu, abyś mógł skorzystać z nich wszystkich bez konieczności skakania po innych stronach poradnikowych. Jak sadzić czosnek?Spis treściJak sadzić czosnek?Jak sadzić czosnek w doniczce?Nawadnianie i odchwaszczanieCzosnek wiosennyKiedy sadzić czosnek wiosenny?Kiedy zbierać czosnek wiosenny?Czosnek zimowyKiedy sadzić czosnek zimowy?Kiedy wykopać czosnek zimowy?Jak przechowywać czosnek? Czosnek jest trwałą rośliną, której wymagania klimatyczne nie są zbyt wysokie, jednak prawidłowy rozwój osiąga na glebach żyznych, bogatych w próchnicę. Jeżeli posiadamy gleby gorszej jakości, niezbędne będzie ich nawożenie na jesieni (najlepiej obornikiem). W przypadku nawozu, jakim jest obornik, czosnek będziemy mogli posadzić dopiero w drugim roku po nawożeniu. Roślina bardzo dobrze znosi niskie, jak i wysokie temperatury i jest w stanie normalnie zimować w gruncie. Jest bardzo łatwy w uprawie i nie jest nam do tego potrzebny duży ogród. Wystarczy odrobinę miejsca. Wyrasta z pojedynczych ząbków oderwanych od całej jego główki. Należy sadzić go jesienią (w październiku lub na początku listopada) lub wiosną (w marcu i/lub na początku kwietnia). Uzyskanie materiału do sadzenia nie jest wcale takie proste, ponieważ zwykły czosnek, kupiony w sklepie spożywczym zazwyczaj nie nadaje się już do uprawy, ponieważ jest zbyt wysuszony. Najlepiej wybrać się do sklepu ogrodniczego po materiał kwalifikowany specjalnie pod uprawę. Podział główki czosnku na kawałki należy wykonać, bezpośrednio przed sadzeniem. Musimy zwrócić uwagę, aby każdy ząbek miał fragment piętki, w innym przypadku rozwój czosnku nie będzie możliwy. Ważne jest również to, aby sadzić jedynie duże ząbki (ponieważ z małych urosną małe główki czosnku) w równych rzędach, co 6-10 cm. Umieszczamy je na głębokości 6-8 cm w pozycji pionowej, gdzie piętka powinna być skierowana do dołu. Należy samemu znaleźć optymalną głębokość, ponieważ zbyt płytkie posadzenie może narazić listki na przymarznięcie (mimo, że czosnek jest raczej odporny na niskie temperatury), natomiast zbyt głęboko posadzone ząbki, mogą mieć problem z przebiciem listków na powierzchnię. Jak sadzić czosnek w doniczce? Czosnek przez swoje liczne właściwości zdrowotne, a także charakterystyczny aromat i smak, na którym opiera się wiele kuchni – stał się podstawowym składnikiem kuchni każdego gospodarza i gospodyni domowej. Wiele osób, które nie posiadają przydomowego ogrodu, decyduje się na uprawę, jaką jest czosnek w doniczce. Przez swoje mało wymagające metody uprawy, czosnek bez problemu można posadzić w swojej kuchni i wcale nie jest nam do tego potrzebna duża przestrzeń, czy ogród. Jak to dobrze zrobić? Podobnie jak w przypadku upraw na większą skalę, nie powinno się sadzić czosnku zakupionego w sklepie spożywczym, ponieważ może się on okazać zbyt wyschnięty. Główki należy zakupić w sklepie ogrodniczym. Wybierając doniczkę, poza ładnym wyglądem, powinna być również głęboka na około 20 cm, aby korzenie miały możliwość rozwinięcia się. Czosnek w doniczce sadzi się podobnie, jak podczas sadzenia w ogrodzie. Najlepszym terminem uprawy jest jesień lub wiosna. Jest to zależne od naszej odmiany czosnku. Wytyczne dotyczące głębokości również niczym się nie różnią. Ząbki razem z piętką skierowaną do doły wsadzamy w ziemię (z próchnicą), na głębokość około 6-8 cm i systematycznie je podlewamy. Najlepiej ustawić naszą doniczkę w miejscu, gdzie będzie miała dostępne promienie słoneczne. Po wykonaniu tych czynności zostaje nam cierpliwie czekać na plony. Nawadnianie i odchwaszczanie Najważniejszym zabiegiem pielęgnacyjnym czosnku jest nawadnianie. Nie należy o tym zapominać, ponieważ czosnek (tak jak większość roślin) źle znosi niedobór wody. Szczególnie należy o tym pamiętać w okresie zawiązywania się główek, ponieważ to wtedy następuje najważniejszy okres rozwoju. Dzieje się to na etapie maja lub początku czerwca (w zależności od terminu posadzenia). Jeśli planujemy zbiór czosnku, powinniśmy zakończyć podlewanie na dwa, trzy tygodnie przed planowanym terminem zbioru naszych plonów. Odchwaszczanie jest kolejną, bardzo ważną czynnością przy naszej uprawie czosnku. Przy uprawie na dużą skalę wystarczą do tego środki, takie jak herbicydy, natomiast w warunkach domowych, lub gdy sadzimy czosnek w doniczce, wystarczy zwykłe motykowanie i wyrywanie chwastów z gleby. Należy pamiętać o rozbijaniu skorupiejącej ziemi wokół naszych plonów. Czosnek wiosenny Uprawa czosnku wiosennego, zazwyczaj sprawia, że nasze plony są zbierane nawet kilka tygodni później, niż te sadzone jesienią. Na rynku ogrodniczym możemy spotkać dwie odmiany czosnku wiosennego, które widnieją w krajowym rejestrze COBORU: Jankiel;Jarus. Materiał sadzeniowy nie powinien być uszkodzony. Ważne jest to, aby wybierać ząbki wolne od wszelkich chorób i zgnilizny, co na pewno zagwarantuje nam lepszy i bogatszy plon. Sadzenie czosnku wiosennego (jarego), różni się od jesiennego tym, że nie wytwarza pędów kwiatostanowych, jedynie same główki. Kiedy sadzimy czosnek wiosenny, powinniśmy go najpierw zaprawić, aby uniknąć zjedzenia plonów przez szkodniki lub patogeny. Kiedy sadzić czosnek wiosenny? Termin sadzenia czosnku wiosennego może być zróżnicowany w zależności od odmiany czosnku i aktualnych warunków klimatycznych. Uprawę tej rośliny powinniśmy zaplanować na marzec lub początek kwietnia (najpóźniej do 10 kwietnia). Jeśli sadzi się go późniejszym czasie, to może nie wypuścić korzeni i nie wykształcić prawidłowych główek, a tego nie chcemy, dlatego warto trzymać się terminów. Jak się sadzi czosnek, gdy w należytym terminie ziemia jest zamarznięta? W przypadku przymrozków należy poczekać, aż ziemia odmarznie, aby nie narazić plonów na zamarznięcie. Często zdarzają się ciepłe zimy, co sprawia, że już w lutym temperatura jest ciągle na plusie. Jeśli mamy pewność, że pogoda będzie się już tylko ocieplać, możemy zacząć sadzić. Kiedy zbierać czosnek wiosenny? To, jak rośnie czosnek wiosenny jest zależne od terminu, w jakim go posadziliśmy. Wiosenne odmiany potrzebują trochę więcej czasu, niż odmiany czosnku zimowego. Często jest to różnica nawet kilku tygodni. Pamiętajmy, aby kilka tygodni przed zbiorem – zaprzestać nawadniania. Jak i kiedy wykopujemy czosnek? Tak naprawdę nie ma jednego dogodnego terminu na zbiór naszego czosnku. Powinniśmy bacznie obserwować jego rozwój, warunki klimatyczne i czas, od jakiego go posadziliśmy. Wykopywanie główek wykonuje się przy pomocy wideł, delikatnie podważając nasze dorodne główki. Po wyjęciu ich z ziemi, należy obciąć (usunąć) ich korzenie. Czosnek zimowy Uprawa czosnku zimowego jest bardziej efektywna, niż wiosenna, ponieważ uzyskujemy wcześniejszy i zdrowszy plon. Kiedy sadzimy czosnek zimowy w odpowiednim terminie, jesteśmy w stanie otrzymać dojrzałe główki nawet 3-4 tygodnie wcześniej, od plonu posadzonego wiosną. W sklepach można znaleźć wiele odmian czosnku jesiennego: Arkus – odmiana średnio wczesna, o dużych ząbkach;Ornak – odmiana średnio wczesna, o ostrym i palącym smaku;Huzar – posiada charakterystyczny, ostry smak i silnie przylegające ząbki;Harnaś – odmiana wczesna; najczęściej zawiera 13 ząbków o dużej masie;Mega – późna odmiana, wrażliwa na niedobór wody; charakterystyczne 5 ząbków o kremowej barwie;Ceves – wczesna odmiana czosnku;Orlik – średnio wczesna odmiana z dużą ilością cebulek powietrznych. Sadzenie czosnku zimowego odbywa się w taki sam sposób, jak wiosennego. Dzielimy główkę (kupioną w sklepie ogrodniczym) na ząbki i wsadzamy w miękką ziemie na głębokość 6-8 cm. Pamiętamy o regularnym nawadnianiu i odchwaszczaniu. Teraz najważniejsze pytania: kiedy sadzić czosnek zimowy?Jak uprawiać czosnek zimowy, aby uzyskać bogate plony? Kiedy sadzić czosnek zimowy? Uprawa czosnku zimowego pozwala nam na uzyskanie wcześniejszego plonu. Kiedy sadzimy czosnek zimowy? Najlepszym terminem na uprawę jest wrzesień i początek października. W takim przypadku już na początku stycznia (o ile będzie w miarę ciepła zima) będziemy mogli się spodziewać pierwszych plonów i zielonych listków, przebijających się nad powierzchnię ziemi. Czosnku zimowy sadzi się na żyznej, próchniczej ziemi, z dużą dawką kompostu i wilgoci. Wielu rolników wcześniej nawozi swoją ziemię obornikiem, jednak przy takiej czynności muszą odczekać rok, zanim zasadzą swoje plony. Takie warunki są najkorzystniejsze dla rozwoju główek. Czosnek w żyznej glebie daje bogate i duże plony. Gdy ziemia jest żyzna, a klimat sprzyjający, jeden ząbek czosnku zimowego może być nawet wielkości dużego orzecha włoskiego. Kiedy wykopać czosnek zimowy? Kiedy sadzimy czosnek zimowy we wrześniu lub na początku października, nasze plony są gotowe do zbioru nawet w połowie lipca. Najważniejszym sygnałem tego, że czosnek już nadaje się do wykopania, jest brązowienie i schnięcie liści. Oznacza to, że główki są już dojrzałe. Gdy mamy już tę pewność, za pomocą wideł wykopujemy główki, usuwamy korzenie i liście, a następnie zostawiamy na słońcu, aby odrobinę podeschły. Po kilku dniach nasz czosnek będzie gotowy do spożycia i przechowywania przez miesiące. Jak przechowywać czosnek? Wiele osób zastanawia się nad tym, jak przechowywać czosnek, aby jak najdłużej zachował swoją świeżość i wszystkie właściwości zdrowotne. Nie jest to trudne, jednak warto położyć nacisk na kilka prostych reguł. Najważniejsze jest to, aby dojrzały czosnek był przechowywany w temperaturze pokojowej i w suchym miejscu. Trzymanie czosnku w cieniu uchroni go przed niechcianym kiełkowaniem. Najlepiej trzymać go w koszyczku/ pudełku w szafce lub jakiejś skrytce, w której nie ma zbyt dużego przepływu powietrza. Zbyt duży dostęp do powietrza może spowodować wysuszenie naszych plonów. Otwieranie wierzchniej osłonki wcześniej niż jest to konieczne (czyli przed spożyciem), może przyspieszyć jego wyschnięcie i utratę smaku. Wiele osób trzyma czosnek w lodówce. Niestety taka czynność sprawia, że nasz aromatyczny czosnek traci swój charakterystyczny smak, a wilgoć w lodówce narusza jego naturalna strukturę i konsystencję. Czosnku również nie powinno się zamrażać, z tych samych powodów, co podczas przechowywania w lodówce. Ciekawostką jest to, że czosnek wiosenny można przechowywać nawet do 12 miesięcy, a jego właściwości i smak wciąż są niezmienne. Żadna z odmian ozimych nie posiada tak długiego okresu przechowywania.
Co więcej, tego rodzaju zakrzepy mogą pękać i przemieszczać się do serca i być przyczyną tzw. zatorowości, która wymaga interwencji medycznej. Zapalenie żył – przyczyny Przede wszystkim należy wiedzieć o tym, że zapalenie żył może wynikać z całego szeregu różnych przyczyn , a niektóre osoby są bardziej podatne na tego
7 sierpnia 2019 82Zakrzepicę żył postrzega się obecnie jako dość powszechne zjawisko z uwagi na siedzący tryb życia i długie godziny spędzone przyklejonym do krzesła, biurka czy fotela. Nie pozostaje to bez wpływu na płynny przepływ krwi w przyczyny tworzenia się zakrzepów obejmują siedzenie w jednym miejscu przez długie godziny, urazy wewnętrzne lub historię przypadków występowania zakrzepicy „w rodzinie”.Zwykle skrzepy krwi ustępują samoczynnie ale w niektórych przypadkach mogą wymagać leczenia. Jeśli sytuacja się pogarsza, może dojść do zakrzepicy żył jest poważnym stanem, który występuje, gdy skrzep krwi (skrzeplina) tworzy się w jednej lub wielu żyłach zlokalizowanych głęboko w Twoim ciele. Najczęściej jest to następstwem urazu się bliżej DVT, jego przyczynom i objawom oraz środkom zaradczym, które mogą przynieść Ci jest zakrzepica żył głębokich (DVT)?Zakrzepica żył głębokich lub DVT to stan, w którym w żyłach położonych głęboko w ciele formują się zakrzepy, powodując zakłócenia w prawidłowym przepływie tworzą się najczęściej w udach lub podudziach, jednak mogą rozwijać się również w innych częściach żył głębokich może przekształcić się w bardzo poważny stan. Skrzepy krwi mogą oderwać się od ściany żyły i podążając wraz z krwiobiegiem osadzić się w płucach. Prowadzi to do zablokowania przepływu DVT są widoczne najczęściej u osób powyżej 40 lat, ale jeśli masz w rodzinie historię schorzenia, powinieneś zachować ostrożność i uwzględnić regularne Bołotow twierdzi, i w tym przypadku można się z nim zgodzić bez zastrzeżeń, że nie można umrzeć, gdy krew płynie wartko. Po prostu się nie da i odwrotnie, każdy zgon następuje w wyniku zagęszczenia zakrzepicy żył głębokich (DVT)Zakrzepica żył głębokich ma pewne objawy, których nie należy lekceważyć. Z upływem czasu mogą tylko się kilka symptomów, na które należy zwrócić uwagę przed wizytą u lekarza: Ostre boleści w nodze Czerwonawa lub niebieskawo zabarwiona skóra Wyeksponowane żyły Zmęczenie nóg Obrzęk stopy, kostki lub nogi Częste skurcze Obszar dotknięty zakrzepami wydaje się cieplejszyPrzyczyny zakrzepicy żył głębokich (DVT)Zakrzepy w żyłach są powodowane praktycznie przez każdą anomalię, która uniemożliwia prawidłowe krążenie liczne przyczyny powstawania zakrzepów krwi powodujące DVT, na które powinnaś zwrócić uwagę. skutki uboczne stosowania leków, ograniczony ruch, uszkodzenie żył, ciąża, problemy zdrowotne (np. utleniony cholesterol), problemy żołądkowe i rodzinną historię schorzenia. Leki, to przede wszystkim antykoncepcja doustna Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) Ibuprofen Statyny i z tych bardziej wkurzających info, niestety, zdaje się, że celiakia jest właśnie związana z mózgową zakrzepicą?!(J Mal Vasc. 2005 Sep;30(4 Pt 1):228-30. PMID: 16292200)Środki zaradcze i leczenie domowe zakrzepicy żył głębokich (DVT)DVT może być poważnym stanem dla Twojego zdrowia, ale jak najbardziej można go domowe środki zaradcze przy zakrzepicy, które mogą być stosowane w celu zredukowania symptomów DVT: Przede wszystkim co godzinę wstawaj od komputera i rób serię ćwiczeń, np któryś z rytuałów tybetańskich, albo kilka kangurków, albo pompek. Doskonale anty-zakrzepowo działa joga. Jeśli chodzi o dietę, to wspaniałe działanie antyzapalne i antyzakrzepowe, ma dieta bycia doskonałą przyprawą leczniczą, imbir odgrywa ważną rolę w leczeniu zakrzepicy żył głębokich. Jest to skuteczne lekarstwo na rozbijanie złogów fibryny w zakrzepach, powodujących DVT i dodatkowo wspiera płynny przepływ herbatę z imbiru co najmniej dwa do trzech razy pomóc w zapobieganiu wysokiemu poziomowi cholesterolu i odkładaniu się płytek krwi, co dodatkowo zaburza prawidłowe funkcjonowanie bogata w witaminę E, oraz suplementacjaPokarmy bogate w witaminę E, takie jak orzechy włoskie, szpinak, nasiona słonecznika, oliwa z oliwek, papryka i kiwi wspomagają w płynnym przepływie także suplementacja naturalną witaminą E, działająca na żyły jest znanym naturalnym rozrzedzaczem krwi, który pomaga w leczeniu zakrzepicy. Zawartość kurkuminy wspomaga płynne krążenie krwi i zapobiega powstawaniu Astaksantyna zapobiega zakrzepicy w naczyniach mózgowych podatnych na udar, przy samoistnym nadciśnieniu szczurów.(Nutr Res. 2011 Oct; 31 (10): 784-9. PMID: 22074803)Omega 3Spożycie ryb i kwasów tłuszczowych Omega 3 zmniejsza ryzyko udarów mózgu. Ma też istotny wpływ na obniżenie fibrynogenu, markera zapalnego związanego z gęstością krwi. W chorobach nowotworowych wysoki fibrynogen ma wpływ na (cebula też)Czosnek jest znanym składnikiem wspomagającym krążenie krwi i pomagającym pozbyć się skutków DVT. Jeden ząbek dziennie pomaga zredukować oznaki cejlońskiCynamon ma naturalny antykoagulant zwany kumaryną, który pomaga w obniżaniu ciśnienia krwi i działa jak jej rozcieńczacz. W ten sposób wspomaga krążenie krwi i zapobiega powstawaniu foliowyNależy badać poziom homocysteiny, kwasu foliowego i B12, są to markery cyklu metylacji powiązane bardzo silnie z zakrzepami krwi. Wysoka homocysteina jest o wiele groźniejsza niż wysoki z kory sosny wraz z nattokinaząZapobiega zakrzepicy podczas długich lotów. Badanie randomizowane.(Angiologia. Sep-2003 Oct; 54 (5): 531-9. PMID: 14565628)Jedz natto. Nattokinaza ma wybitne właściwości naturalnego leczenia zakrzepicy żył głębokich. Jeśli mieszkasz w Krakowie, możesz natto zamawiać u nas (dzwoniąc do sklepu) z odbiorem osobistym, ponieważ wymaga trzymania go w lodówce. Przy okazji info, że zawsze w środę mamy chleb żytni z mąki bio, na zakwasie bio, na wodzie oligoceńskiej i z szarą solą, pieczony w ekstremalnie wypasionym prozdrowotnie i nie tylko, ceramicznym piecu z obiegiem wodnym:)Pieprz CayennePieprz Cayenne jest znanym naturalnym rozrzedzaczem krwi, który pomaga w leczeniu zakrzepicy. Zawartość kapsaicyny wspomaga płynne krążenie krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów. Poza tym pomaga normalizować ciśnienie krwi i obniża poziom cholesterolu, który może być również przyczyną powstawania przeciętne zużywanie najlepiej surowej, gorzkiej czekolady hamuje powstawanie zakrzepów płytek krwi.(Prev Cardiol. 2007; 10 (4): 175-80. PMID: 17917513)Były badania, że zaledwie tydzień jedzona gorzka czekolada w rozsądnych ilościach, co dziwniejsze, przez kobiety, już spowodowała zmniejszenie chęci do sklejania płytek krwi.(Neurotoxicol Teratol. 1999 Jul-Aug; 21 (4): 349-57. PMID: 19005437)Wymieniać można by jeszcze: Majeranek, estragon, lawenda, resweratrol, ekstrakt z liści oliwnych, z czerwonego wina, cząber, tymianek, polifenole, w tym zielona kawa, czarne porzeczki, acai berry, zielona herbata, seler naciowy, nać pietruszki, kminek, sfermentowana żywność,Uwaga!Chociaż wszystkie przytoczone naturalne środki i metody leczenia zakrzepicy żył głębokich mogą być skuteczne i tak skonsultuj się z LEKARZEM przed przejściem na naturalne sposoby terapii!Zalecane i wskazane są naturalnie ćwiczenia fizyczne, przynajmniej przez 30 minut dziennie, aby zapewnić ciału regularny ruch i dobre krążenie. Wstawaj od komputera co 32 140 times, 1 visits today) Blog nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Może rzuć też gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
Dzień dobry. Faktycznie, czosnek wykazuje właściwości przeciwzakrzepowe. Niemniej w porównaniu do heparyn, działanie to jest znikome. Szczególnie jeśli mówimy o takiej małej ilości jak "2 ząbki". Z pewnością nie wpłynie to na terapię i nie ma przeciwwskazań, by dalej go zażywać.
Wartościowe warzywo Czosnek pospolity lub inaczej zwyczajny (Allium sativum), to jedno z najbardziej wartościowych warzyw, jakie możemy uprawiać na działce. Jego cebule są niezwykle bogate w szereg cennych składników odżywczych w tym: alliinę (przekształcana dzięki enzymom w alliicynę), olejki eteryczne i siarkę, ale także białka, cukry, witaminy (A, B, C) i sole mineralne (np.: magnez, potas, selen i german). Czosnek należy do najbardziej cenionych naturalnych antybiotyków, działających na wiele bakterii chorobotwórczych (np. gronkowce i paciorkowce), a dodatkowo posiada działanie przeciwgrzybiczne, przeciwrobaczne, przeciwmiażdżycowe i przeciwskurczowe. Pomaga też w obniżeniu wartości złego cholesterolu, obniża ciśnienie krwi i wzmaga wydzielanie soku żołądkowego. Chętnie wykorzystuje się go w okresie wzmożonych zachorowań, jako naturalny preparat do walki z przeziębieniem i grypą. Charakterystyka ogólna Ta cenna roślina mimo swoich rozlicznych zalet wygląda bardzo niepozornie. Z jej części podziemnej (cebuli) wyrastają płaskie, zielone liście, a w dalszym okresie rozwoju również łodyga kwiatostanowa (u odmian łodygowych). Na szczycie łodygi pojawia się baldachowaty kwiatostan, złożony z drobnych białych lub fioletowych kwiatów (u odmian uprawnych kwiaty są płonne i zwykle nie wytwarzają nasion) oraz cebulek napowietrznych. Korzenie czosnku są niewielkie i słabo rozwinięte, dlatego roślina ma dość wysokie wymagania uprawowe. Warunki uprawy Czosnek najlepiej rośnie na stanowiskach ciepłych i słonecznych lub lekko zacienionych. Ze względu na słaby system korzeniowy, oczekuje też wysokiej jakości gleby: świeżej, żyznej, próchniczej i zasobnej w składniki pokarmowe. Podłoże powinno być też stosunkowo lekkie i wilgotne (ale nie mokre) oraz posiadać obojętny odczyn pH. Na glebach ciężkich, podmokłych i zimnych, warzywo się nie udaje, natomiast gleby słabsze przed rozpoczęciem uprawy trzeba użyźnić kompostem lub dobrze rozłożonym obornikiem. Przy nawożeniu należy natomiast dość ostrożnie posługiwać się nawozami mineralnymi, gdyż zbyt duża zawartość azotu w glebie może spowodować gnicie roślin. Czosnek zwyczajny jest odporny na niskie temperatury, które na pewnym etapie rozwoju są mu nawet niezbędne do wytworzenia zdrowych i dorodnych główek. Wybierając w ogrodzie miejsce pod uprawę czosnku, musimy jednak pamiętać, aby unikać stanowisk zajmowanych wcześniej przez warzywa cebulowe (cebula, por, szczypiorek) lub absorbujące z podłoża dużo składników pokarmowych (kapusta, kalafior). Podczas suchej wiosny i upalnego lata, czosnek wymaga dodatkowego nawadniania. Czosnek Czosnek Rozmnażanie i sadzenie Czosnek uprawny nie wytwarza nasion, a więc rozmnaża się tylko wegetatywnie, za pomocą cebul lub cebulek powietrznych. Aby uzyskać ładne, zdrowe i dorodne główki, cebule odmian ozimych wysadza się jesienią (k. X –p. XI), natomiast jare wczesną wiosną (III). Ząbki sadzi się na głębokości 5-10 cm. (wiosną płyciej, jesienią głębiej), w odstępie ok. 4-6 cm. (główki małe), 6-8 cm. (główki średnie) oraz 8-10 cm. (główki duże). Ważne jest, aby w obu przypadkach cebulki miały zapewnioną stosunkowo niską temperaturę przechowywania oraz niską temperaturę w pierwszej fazie rozwoju, co stymuluje wytwarzanie główek. W przypadku odmian ozimych, cebulki będą miały zapewnioną odpowiednią temperaturę podczas zimowania w gruncie, odmiany jare powinny być natomiast przechowywane w chłodnym pomieszczeniu (ok. 0-5°C), a wiosną jak najwcześniej wysadzone do gruntu (nawet już w III). Poza krótkim dniem i niską temperaturą na początku wegetacji, dla dobrego wzrostu główek pożądane jest także ciepłe i pogodne lato, gdyż wtedy czosnki rozwijają się najintensywniej. Czosnek Zbiór Zbiory czosnku sadzonego jesienią (ozimego) prowadzi się w lipcu, natomiast sadzonego wiosną – w sierpniu lub wrześniu. Sygnałem osiągnięcia przez główki dojrzałości zbiorczej jest zasychanie liści oraz łamanie się łodygi. Kiedy nadejdzie pora zbioru, nie należy długo zwlekać z wykopaniem główek, gdyż cebule pozostawione w glebie zbyt długo, szybko sie rozpadną, a ich łuski popękają. Czosnek Odmiany czosnku Wybierając czosnek do sadzenia, należy bezwzględnie unikać roślin pochodzenia chińskiego, gdyż nie są one przystosowane do naszego klimatu. W handlu dostępnych jest wiele odmian czosnku, z których część wytwarza pędy kwiatostanowe (czosnek strzałkujący – wydaje większe i bardziej regularne główki, ale słabo się przechowuje, zwykle odmiany ozime), natomiast pozostała część jest ich pozbawiona (czosnek niestrzałkujący –główki mniejsze i nieregularne, ale lesze do przechowywania, odmiany jare i ozime). W uprawie spotyka się następujące odmiany czosnku: „Harnaś” (odmiana wczesna, dająca wysoki plon, tworzy pęd kwiatowy, główki pokryte fioletową łuską, najlepszy termin sadzenia – X), „Arkus” (średniowczesna, wysoki plon, główki duże, pokryte fioletową łuską, tworzy pęd kwiatowy, najlepszy termin sadzenia – X), „Mega” (odmiana wczesna, główka duża, ząbki białe, nie zakwita, termin sadzenia X), „Zawrat” (wczesna lub średniowczesna, duże główki i ząbki, nie zakwita), „Orlik” (średnio późna, tworzy średnie główki i fioletowe ząbki oraz dużo cebulek powietrznych) oraz odmiany jare: „Jarus” i „Cyryl”. Choroby i szkodniki Uprawie czosnku, podobnie jak wielu innym warzywom, zagrażają choroby i szkodniki. Do najczęstszych należą: śmietka cebulanka, mączniak rzekomy, rdza pora, a także niszczyk zjadliwy, wgryzka szczypiorka oraz wciornastki. Czosnek Autor: Katarzyna Józefowicz Źródła: 1. „Działkowiec” 10/07 „Uprawiajmy czosnek” dr R. Nurzyńska-Wierdak 2. „Atlas chorób i szkodników roślin warzywnych” A. Studziński, F. Kagan, Z Sosna, W-wa 1987 r. 3. „Rośliny przyprawowe” B. Hlava, D. Lanska, PWRiL W-wa 1983r.
W każdych 100-u g tego warzywa znajduje się 7,3 mg puryny. Jest zatem idealnym produktem, dzięki któremu kwas moczowy w organizmie może być redukowany, a wraz z nim zmniejszone zostanie ryzyko zachorowania na dnę moczanową. Woda wspomaga eliminację kryształków kwasu moczowego, które gromadzą się w stawach, powodując silny i 12 listopada 2020 Czy kiedykolwiek poszedłeś na badanie krwi, a kiedy igła jest wprowadzana do twoich żył w celu pobrania krwi, krew nie wypływa gładko? Jeśli tak się stało, to wiesz, że masz gęstą, zakrzepłą krew. Zanim zaczniesz przyjmować tabletki do rozrzedzania krwi, musisz zrozumieć, CO masz grubą krew i co możesz z tym zrobić. Wierzę, że zawsze należy leczyć pierwotną przyczynę problemu, zamiast brać pigułki, aby spróbować rozpuścić lub stłumić objaw. Co to jest gruba krew? Gruba krew, czyli nadkrzepliwość, to stan, w którym twoja krew jest grubsza i bardziej lepka niż powinna. W przypadku nadkrzepliwości, będziesz bardziej podatny na nadmierne zakrzepy krwi (zakrzepicę), które mogą prowadzić do udaru mózgu lub uszkodzenia tkanek i organów. Zakrzepy krwi mogą powstawać zarówno w tętnicach, jak i żyłach. Kiedy skrzepy te trafią do serca lub płuc, mogą utkwić w naczyniach krwionośnych i spowodować problemy. Zakrzepica żył głębokich (DVT) występuje wtedy, gdy skrzep krwi tworzy się w żyle głębokiej, zwykle w nogach, a czasami w ramionach. Kiedy skrzep krwi pojawia się w mózgu, może spowodować udar lub tętniaka. Kiedy tworzy się on w sercu, powoduje atak serca. Konsekwencje zdrowotne Grubej Krwi Posiadanie gęstej krwi oznacza również, że masz słaby przepływ krwi. Słabe krążenie krwi może skutkować: Głód tlenu w tkankach i organach Zmniejszona energia Osłabiona odporność Zakłócenia hormonalne Powolny metabolizm Objawy grubej krwi i słabego przepływu krwi Przy słabym funkcjonowaniu powyższych procesów w organizmie mogą wystąpić różne objawy: Wysokie ciśnienie krwi Zmęczenie i ciągła senność Krótki oddech Mgła mózgu Rozmyte widzenie Bóle głowy Zimne ręce, stopy, uszy i nos Drętwienie lub mrowienie w dłoniach i stopach Powolne gojenie się ran i siniaków Uszkodzenie układu odpornościowego Zaburzenia trawienia Skóra sucha i swędząca Utrata włosów Przyczyny grubej krwi Istnieje wiele czynników, które mogą powodować gęstą krew i słabe krążenie krwi: Niektóre stany chorobowe Bycie na długoterminowych lekach Przewlekłe odwodnienie Zła dieta Stresujący styl życia Kwestie, którymi chcemy się tu zająć, a które są pod naszą kontrolą, to nasz styl życia i dieta. Biedny styl życia i nawyki żywieniowe Przewlekłe odwodnienie Przewlekłe odwodnienie jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do gęstej krwi. Picie niewystarczającej ilości wody przez dłuższy czas jest jedną z przyczyn. Picie niewłaściwych rodzajów napojów to kolejna przyczyna. Napoje takie jak alkohol, napoje gazowane, napoje sportowe, słodzone i boksowane tylko pogarszają problem odwodnienia. Odwodniona krew po prostu nie jest tak płynna, więc nie jest w stanie spełnić nawet swojej podstawowej funkcji, którą jest przenoszenie utlenionej krwi i składników odżywczych, które mają być rozprowadzane w całym organizmie. Tak więc, możesz sobie wyobrazić szkody, jakie może spowodować w twoich tkankach i organach, gdy nie są leczone. Słaba dieta - jedzenie, które zagęszcza krew Zła dieta, która jest niska w błonniku, wysoka w niewłaściwych rodzajów tłuszczów, przetworzonej żywności i cukru jest jednym z głównych problemów większości Amerykanów, dieta mądry. Ten rodzaj diety (alias SAD-Standard American Diet) przede wszystkim, powoduje przewlekłe zaparcia i ostatecznie prowadzi do powolnego lub tłustej wątroby, co powoduje, że krew jest gęsta i wiele innych problemów zdrowotnych. Przetworzone pokarmy nie mają żadnych składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm. Jedzenie diety, która jest bogata w przetworzone pokarmy, oznacza, że Twoje ciało musi wydać własne składniki odżywcze, aby strawić te pokarmy, stopniowo uszczuplając własną podaż składników odżywczych, które nie są wystarczająco uzupełniane. Poza tym, że nie posiadasz żadnych składników odżywczych i nie uszczuplasz swojego organizmu, przetworzone pokarmy zawierają również sztuczne dodatki do żywności, które działają jak toksyny w twoim organizmie, przyczyniając się do zagęszczania krwi. Toksyny znajdujące się we krwi obniżają pH krwi, stając się kwaśnym. Mówiąc wprost: KWAŚNA KREW = GĘSTA KREW = TOKSYCZNA KREW ⇒ CHOROBY Stresujący styl życia Chroniczny stres jest zagrożeniem dla homeostazy twojego ciała i szkodliwy dla funkcji twojego jelita. Kiedy jesteś zestresowany, twoje nadnercza produkują adrenalinę, która zwiększa twoje ciśnienie krwi i dostawy energii. Podstawowym hormonem stresu jest kortyzol, który ogranicza nieistotne funkcje w sytuacji lotu lub lotu. W dłuższych okresach stresu Twoje reakcje układu odpornościowego zostaną zmienione, układ trawienny stłumiony, procesy rozrodcze i wzrost zostaną naruszone. Kiedy jesteś stale zestresowany, długoterminowa aktywacja systemu reakcji na stres jest aktywowana i ostatecznie powoduje zakłócenia we wszystkich procesach Twojego organizmu, w tym w jakości Twojej krwi, narażając Cię na ryzyko wielu problemów zdrowotnych. Leki rozrzedzające krew Jak wspomniano powyżej, gęsta krew może powodować krzepnięcie krwi (zakrzepicę) i inne schorzenia, zwiększając prawdopodobieństwo różnych problemów zdrowotnych, w tym udarów, zawałów serca, a nawet śmierci. Chociaż leki przerzedzające krew, takie jak Warfaryna (lub Coumadin, nazwa marki) i aspiryna mogą pomóc w zapobieganiu zakrzepom krwi i udarom, nie powinny być przyjmowane przez dłuższy czas. Niebezpieczne skutki uboczne leków rozrzedzających krew Wiadomo, że te leki powodują wiele skutków ubocznych. Warfaryna i inne rozcieńczalniki krwi mogą powodować każdy z tych problemów z krwawieniem: Obfite krwawienie z drobnej rany Krwawienie w żołądku lub jelitach Wrzody żołądka lub wrzody trawienne Krwawienie w oku Łatwe siniaki, w tym w mózgu Krew w moczu Reakcje alergiczne Każde nieprawidłowe krwawienie Powikłania migotania przedsionków (AFib) i zakrzepów krwi Najczęstszą przyczyną udaru jest skrzep krwi. AFib naraża pacjentów na zwiększone ryzyko wystąpienia udaru, ponieważ krew może nie być prawidłowo wypompowywana z serca, co może powodować jej gromadzenie się i tworzenie się skrzepu. Zakrzep ten może następnie przedostać się do mózgu i zablokować przepływ krwi do części mózgu, co może doprowadzić do udaru. Jeśli chodzi o leczenie AFib, istnieją dwa podstawowe cele leczenia: Zmniejszenie ryzyka powstania zakrzepów i udaru. Zarządzanie nieprawidłowym tętnem lub rytmem pracy serca Naturalne rozcieńczalniki krwi do defibrylacji przedsionkowej (Afib) Przy migotaniu przedsionków często przepisywane są rozcieńczalniki krwi, do których należą aspiryna, warfaryna i Plavix. Ale jeśli jesteś pacjentem o niskim ryzyku wystąpienia migotania przedsionków, leki te mogą zwiększyć zarówno ryzyko krwawienia, jak i udaru! Zamiast przyjmować te leki, które mają niebezpieczne skutki uboczne, zacznij włączać do swojej diety żywność o działaniu zasadowym. Poniższe sugestie dotyczące naturalnych rozcieńczalników krwi są doskonałe do zmniejszenia ryzyka krwawienia i udaru mózgu, u pacjentów z migotaniem przedsionków. Naturalne preparaty rozrzedzające krew w celu zmniejszenia zakrzepów krwi i ryzyka udaru mózgu Jak w przypadku większości schorzeń, zdrowym rozwiązaniem jest dokonanie pewnych zmian w diecie. Poprzez włączenie żywności, które są naturalne rozcieńczalniki krwi, można korzystać z tych samych korzyści, jak farmaceutyczny rozcieńczalnik krwi bez ryzyka wystąpienia działań niepożądanych. Naturalne leczenie wymaga czasu, w przeciwieństwie do przyjmowania pigułek, które zapewniają natychmiastowy efekt. Naturalna żywność przynosi uzdrowienie, podczas gdy pigułki tylko tłumią objawy. Naturalne pokarmy rozrzedzające krew i napoje Jakie są najlepsze naturalne rozcieńczalniki krwi, które nie powodują skutków ubocznych? Zasadniczo, prawie wszystkie pokarmy pełnowartościowe na bazie roślin są alkaliczne. Alkaliczne pokarmy pomagają odwrócić kwaśną krew. Zapamiętajcie to: KWAŚNA KREW = GĘSTA KREW = TOKSYCZNA KREW ⇒ CHOROBY Wręcz przeciwnie: KREW ALKALICZNA = KREW NORMALNA = MNIEJ TOKSYCZNA ⇒ CHOROBY ODWROTNE pH krwi ludzkiej jest lekko zasadowe w okolicach 7,35 do 7,45. Przy wysokim spożyciu pokarmów kwasotwórczych pH krwi staje się kwaśne, przez co jest podatna na choroby i jest żywicielem szkodliwych mikroorganizmów i patogenów. Badania pokazują, że kwaśne środowisko pomaga w rozwoju komórek nowotworowych. Aby zapobiec chorobom, musimy spożywać więcej żywności o odczynie zasadowym (80%) i mniej żywności o odczynie kwaśnym (20%). 1. Woda i nawadnianie Może to nie brzmi jak rozcieńczalnik do krwi, ale absolutnie działa i jest wolny! Odwodnienie może prowadzić do zgrubienia krwi, co zwiększa ryzyko powstania skrzepu krwi, wraz z innymi problemami medycznymi związanymi z odwodnieniem. Upewnij się, że pijesz dużo wody przez cały dzień, każdego dnia, aby utrzymać swój układ krążenia w zdrowiu. Rodzaj wody, którą pijesz, również odgrywa pewną rolę. Picie wody alkalicznej, jak sugerują niektórzy "eksperci", może być korzystne przez pewien czas, ale woda alkaliczna nie jest najlepszym rozwiązaniem długoterminowym. Najlepszymi płynami nawadniającymi są świeżo wyekstrahowane soki, ponieważ również ulegają one alkalizacji. Patrz punkt 7 poniżej. 2. Czosnek Jedzenie surowego czosnku może znacznie obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, a tym samym zmniejszyć ryzyko powstawania płytki nazębnej i chorób serca oraz zapobiec powstawaniu zakrzepów w organizmie. Oprócz zapobiegania powstawaniu zakrzepów krwi, czosnek posiada znaczące działanie antyoksydacyjne, które chroni naczynia krwionośne i serce przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Kilka badań na ludziach wykazało, że czosnek może być korzystny w zapobieganiu zakrzepicy. Wykazano, że czosnek hamuje adhezję lub agregację płytek krwi. Przeczytaj o pełnych zaletach czosnku i o tym, jak można go jeść na surowo. 3. Kurkuma Jeśli spędziłeś czas na badaniu naturalnych środków zaradczych na różne dolegliwości, najprawdopodobniej natknąłeś się na kurkumę jako "cudowną przyprawę". Kurkuma jest powszechnie stosowana w daniach curry i kuchni indyjskiej, a także zapewnia szeroki asortyment korzyści medycznych. Kurkumina, polifenol pochodzący z tej rośliny, jest szeroko stosowana w medycynie komplementarnej i alternatywnej ze względu na swoje różne właściwości lecznicze. Pomaga zapobiegać krzepnięciu krwi, działając jako środek przeciwpłytkowy. Do wody, herbaty, curry, sałatek i innych dań można dodać świeżo zmieloną kurkumę w proszku. Codzienne przyjmowanie suplementu kurkuminy może być lepszą alternatywą dla leku farmaceutycznego. Dowiedz się, jak uprawiać kurkumę w domu. 4. Imbir Imbir jest prawie tak silny jak kurkuma, jeśli chodzi o jego właściwości antykoagulacyjne. Studia przypadków wskazują na najbardziej znaczący wpływ imbiru na agregację płytek krwi, co czyni go przydatnym do celów rozrzedzania krwi. Imbir zawiera naturalny kwas zwany salicylanem, który jest związkiem przeciwzapalnym i antykoagulacyjnym. Laboratorium farmaceutyczne naśladuje Naturę, tworząc Aspirynę (kwas acetylosalicylowy) - syntetyczną pochodną salicylanu i rozcieńczalnika do krwi. Jednak niebezpiecznym efektem ubocznym Aspiryny jako rozcieńczalnika do krwi jest wrzód żołądka. Dodaj imbir do każdego z Twoich soków, herbat, rosołów lub gotowania, aby cieszyć się jego ogromnymi korzyściami dla zdrowia. 5. Pieprz Cayenne Inną wspaniałą przyprawą, która świetnie nadaje się do włączenia jako naturalny rozcieńczalnik krwi jest pieprz kajeński. W rzeczywistości może to być jeden z najszybciej działających rozcieńczalników krwi na tej liście. Pieprz kajeński pomaga ułatwić lepsze krążenie krwi, poprawiając przepływ krwi do mózgu, wzmacniając bicie serca i zapobiegając przyleganiu płytek krwi, które mogą powodować zakrzepy krwi. Zakrzepy krwi są śmiertelne u osób z wysokim ciśnieniem krwi, ponieważ mogą prowadzić do udaru mózgu lub tętniaka. Spożywanie dużych ilości pieprzu kajeńskiego może pomóc w rozbijaniu zakrzepów krwi i zapewnić pewne korzyści w zakresie rozrzedzania krwi. Ale, słowo ostrzeżenia, to jest pikantne ostre i nie dla osób o słabym sercu! Dodaj niewielką ilość pieprzu cayenne do herbaty, a posiłki przez cały dzień, aby pomóc promować lepsze zdrowie serca. 6. Pineapple Ananas zawiera enzym zwany bromelainą. Enzym ten pomaga chronić przed tworzeniem się kryształów kwasu moczowego. Kryształy te wywołują kamienie moczanowe i nerkowe. Bromelaina jest również naturalnym rozcieńczalnikiem krwi, ponieważ może pomóc zmniejszyć nadmierną przyczepność płytek krwi. Korzyści te są zwiększone, jeśli połączysz ananas z kurkumą i imbirem. Zrób ananasowy smoothie jak ten. 7. Wysoka zawartość wody w owocach i warzywach Owoce i warzywa o wysokiej zawartości wody są jednymi z najlepszych pokarmów, jakie można dodać do codziennej diety, aby naturalnie rozrzedzić swoją krew. (Wysoka zawartość wody = alkalizowanie). Te owoce i warzywa działają potrójnie w szybkim zmniejszaniu zakrzepów krwi - są wysoce oczyszczające, alkalizujące i mineralizujące w nawadnianiu organizmu. Oznacza to, że są w stanie oczyścić Twoją krew z toksyn, mają właściwości alkaliczne i dostarczają minerałów, których Twój organizm potrzebuje do lepszego funkcjonowania. Żywność ta nie tylko alkalizuje, ale jest również bogata w enzymy i fitoskładniki, które chronią Twoje zdrowie na wiele sposobów, co może odwrócić wiele Twoich objawów zdrowotnych w tym samym czasie. Kilka przykładów wysokiej zawartości wody w owocach i warzywach (w żadnej konkretnej kolejności): Owoce: Jabłko, kantalupa, owoce cytrusowe (zwłaszcza cytryna i grejpfrut), woda kokosowa, żurawina, melon miodowy, róża jabłkowa, truskawki, pomidor, arbuz. Warzywa: Słodka papryka, bukchoy, seler naciowy, ogórek, sałata lodowa, rzodkiewka, rzeżucha, cukinia. Naturalne suplementy rozrzedzające krew 8. Witamina B3 Istnieje osiem różnych witamin z grupy B, w tym witamina B3, zwana również niacyną. Witaminy z grupy B są odpowiedzialne za przekształcanie węglowodanów w glukozę, którą organizm wykorzystuje do celów energetycznych. Witaminy z grupy B pomagają organizmowi wykorzystywać białko, a tłuszcze są potrzebne do utrzymania zdrowej skóry, włosów, wątroby i funkcji układu nerwowego. Niacyna została wykorzystana jako naturalny suplement przerzedzający krew w celu obniżenia złego cholesterolu od dziesięcioleci i może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca lub udaru mózgu. Jeśli zdecydujesz się wziąć niacynę, aby zapobiec krzepnięciu krwi, zacznij od bardzo małej ilości około 50mg. Przeczytaj o witaminie B3 i zrozum efekt płukania, zanim zaczniesz na niej pracować. 9. Witamina E Witamina E ma wiele korzyści medycznych, od pomocy w gojeniu ran po promowanie lepszej skóry. Chociaż są to ważne powody do spożywania większej ilości witaminy E, można ją również stosować w celu zapobiegania zakrzepom krwi i stwardnieniom tętnic. Witamina E rozpuszcza się w tłuszczu i znajduje się w jajach, mięsie, zbożach oraz różnych świeżych owocach i warzywach. Kapsułki z witaminą E są również dobrym rozwiązaniem, aby zapewnić sobie codzienne zaopatrzenie. Jeśli szukasz alternatywy dla leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna na receptę, rozważ włączenie powyższych produktów do swojej codziennej diety. Uziemienie: Walking Barefoot Aby zredukować zakrzepy krwi Nasz stały kontakt z urządzeniami/gadżetami elektronicznymi, takimi jak komputery, tablety, smartfony, itp. naraża nasz organizm na działanie pól elektromagnetycznych, które mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia. Kiedy chodzisz boso po ziemi, twój jedyny kontakt z ziemią wchłania do twojego ciała miliony elektronów, które detoksykują. Ma to alkalizujący wpływ na wasze ciało, który "przerzedza krew" i pomaga zmniejszyć lepkość krwi, która jest częstą przyczyną bezsenności, zmęczenia, zakrzepów, udaru mózgu, zawału serca, cukrzycy i innych chorób. Dowiedz się więcej o tym, jak zrobić skuteczne uziemienie jako naturalny rozcieńczalnik krwi. Uwaga na temat stosowania naturalnych rozcieńczalników krwi: Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, upewnij się, że przed zastosowaniem któregokolwiek z powyższych zaleceń, skontaktuj się z lekarzem, aby pomóc w rozrzedzaniu krwi.
Można ją zerwać lub kupić w aptece (ekstrakt z glistnika). Z kolei ocet na kurzajki czy czosnek na kurzajki to metody o niepotwierdzonej skuteczności. Nie zaleca się ich stosowania. Istnieje jeszcze inny sposób, który jest dość skuteczny, jednak istnieje duże ryzyko uszkodzenia skóry.
CHOROBA ZAKRZEPOWA I ZWIĄZANE Z NIĄ MOŻLIWE POWIKŁANIA Zakrzepica nie zawsze prowadzi do powikłań. W niektórych przypadkach organizm może sam sobie pomóc i częściowo lub całkowicie rozpuścić istniejący zakrzep. Nie towarzyszą temu praktycznie żadne objawy, dlatego chory nie jest świadomy zakrzepicy. Jednak, gdy zakrzep będzie przez dłuższy czas przytwierdzony do ściany naczynia, może się powiększać, aż dojdzie do całkowitego zamknięcia światła naczynia. Przepływ krwi będzie coraz wolniejszy i w końcu ustanie. Zamknięcie może nie dawać objawów, gdy część krwi przejmą okoliczne, mniejsze naczynia. W tym samym czasie rozpoczyna się powolna przebudowa zakrzepu, tak, że wcześniej zamknięte naczynie, w idealnej sytuacji, po pewnym czasie znowu będzie całkowicie drożne. Dodatkowo ściana naczynia może przebudowywać zakrzep, który zaczyna się kurczyć, a przepływ krwi znowu jest możliwy. Niestety, nie zawsze te endogenne mechanizmy ochronne i naprawcze wystarczają, i dlatego patologiczne tworzenie się zakrzepów często prowadzi do powikłań. W zależności od tego, czy zakrzep występuje w tętnicy, czy w żyle, dochodzi odpowiednio do zaburzeń ukrwienia narządu albo zaburzeń odpływu krwi z narządu do serca. Gdy proces zakrzepowy toczy się w tętnicy, zaopatrzenie w tlen i substancje odżywcze okolicznych tkanek będzie zmniejszone, albo całkowicie zablokowane. Dotknięta niedokrwieniem tkanka będzie zimna i blada. Rezultatem zamknięcia naczynia i zmniejszenia ukrwienia mogą być różne stany zagrażające życiu, takie jak udar niedokrwienny, ostry zespół wieńcowy (OZW) czy ostre niedokrwienie kończyn dolnych. TYPOWE OBJAWY ZAKRZEPICY TĘTNICZEJ: Ból i uczucie ucisku w klatce piersiowej Duszność Ból przy chodzeniu Przejściowe niedowłady Zaburzenia widzenia, mówienia Zawroty głowy, zaburzenia świadomości Gdy zakrzepicą dotknięta jest żyła, upośledzony jest odpływ krwi, co objawia się obrzękiem i zaczerwienieniem chorej kończyny. Zakrzepica żylna pojawia się najczęściej w żyłach udowych i biodrowych. Żyły zbierają krew z tkanek przez małe kapilary, które uchodzą do większych naczyń. Tylko niewielka część krwi z nogi odpływa przez żyły powierzchowne. Znakomita większość krwi jest odprowadzana przez żyły głębokie kończyn dolnych- żyłę udową, następnie biodrową w kierunku miednicy mniejszej. Z tego względu pod pojęciem choroby zakrzepowej kończyn dolnych rozumiemy z reguły tworzenie się zakrzepów w żyłach głębokich. Choroba ta prowadzi do zastoju krwi w kończynie, objawia się to zwykle obrzękiem i zaczerwienieniem, czemu często towarzyszy silny ból. Sporadycznie, w związku z dużym zastojem krwi w żyłach głębokich, dochodzi do zmiany zabarwienia skóry na niebieski (sinica) i uwidocznienia się żył powierzchownych. TYPOWE OBJAWY ZAKRZEPICY ŻYLNEJ: Obrzęk i wzrost ocieplenia kończyny Zaczerwieniona i napięta skóra, ewentualnie niebieskawe zabarwienie skóry Ból w stopie, łydce, dole podkolanowym, który ustępuje po uniesieniu kończyny Przy występowaniu objawów, które mogą wskazywać na zakrzepicę należy niezwłocznie udać się do lekarza, gdyż zakrzepica, która daje widoczne objawy jest już mocno zaawansowana i zawsze istnieje ryzyko poważnych powikłań. Warto pilnować, by podłoże, na którym znajduje się nasza uprawa, było stale wilgotne. W okresie zawiązywania się główek, który w zależności od odmiany czosnku przypada na maj lub czerwiec należy zwiększyć intensywność podlewania. Warto obserwować roślinę, bo najczęściej ona sama pokazuje nam, czy ma za mało, czy za dużo Wideo: Wideo: Jak zapobiegać zakrzepom i zakrzepicy Zawartość: Do kroku Metoda 1 z 5: Rozpoznanie objawów zakrzepu krwi Metoda 2 z 5: Zrozumienie przyczyn zakrzepów krwi Metoda 3 z 5: Diagnozowanie zakrzepów krwi Metoda 4 z 5: Leczenie zakrzepów krwi Metoda 5 z 5: Dostosowywanie diety i stylu życia Ostrzeżenia O autorze Źródła X to wiki, co oznacza, że ​​wiele naszych artykułów ma wielu autorów. Kilku użytkowników zgłosiło się do udziału w tym artykuł zawiera 12 odniesień do źródeł, które można znaleźć na dole tego artykułu. W tym artykule: Podsumowanie artykułu Rozpoznawanie objawów zakrzepu krwi Zrozumienie przyczyn powstawania zakrzepów krwi Diagnozowanie zakrzepów krwi Leczenie zakrzepów krwi Wprowadzanie zmian w diecie i stylu życia Pokazanie innych sekcji ... Ukrywanie sekcji ... Powiązane artykuły Jeśli wyściółka naczynia krwionośnego zostanie uszkodzona, krew zakrzepnie - płytki krwi zlepią się, aby uszczelnić ścianę naczynia krwionośnego, a ciało uwolni substancje, aby aktywować czynniki krzepnięcia. Zwykle jest to zdrowa reakcja, która zapobiega nadmiernemu krwawieniu, podczas gdy ciało i układ krążenia naprawiają się same, a skrzep sam się rozpuszcza, gdy rana się zagoi. Czasami jednak skrzep krwi nie rozpuszcza się lub zakrzep powstaje, gdy nie jest potrzebny. W takich przypadkach zakrzep może częściowo lub całkowicie zablokować przepływ krwi, co może stworzyć sytuację zagrażającą życiu. Do kroku Metoda 1 z 5: Rozpoznanie objawów zakrzepu krwi Wiedz, że zakrzep w okolicy brzucha może powodować silny ból i problemy trawienne. Objawy zakrzepu różnią się w zależności od tego, gdzie skrzep znajduje się w ciele. Jeśli wpłynie to na tętnicę dostarczającą przepływ krwi do jelit, jednym z objawów jest zwykle silny, rozdzierający ból brzucha. Ponadto mogą wystąpić następujące objawy: Wymiotować Zakrzep krwi w jamie brzusznej może podrażniać błonę śluzową żołądka, na którą organizm reaguje wymiotami. Biegunka. Niewystarczająca ilość krwi w jelitach może wpływać na funkcjonowanie układu pokarmowego i często prowadzi do biegunki. Krew w kale. Jeśli podszewka układu pokarmowego zostanie podrażniona, może powodować krwawienie. Może to spowodować przepływ krwi do stolca. Zrozum, że zakrzep w kończynach może powodować ból, obrzęk i inne oczywiste objawy. Zakrzep powstający w rękach lub nogach może blokować przepływ krwi w kierunku serca. Może również powodować zapalenie żyły. Możesz nagle doświadczyć silnego bólu spowodowanego brakiem tlenu z powodu zmniejszonego przepływu krwi. Ponadto mogą wystąpić następujące objawy: Obrzęk. Jeśli żyła zostanie zablokowana, płyn gromadzi się, a miejsce, w którym znajduje się zatyczka, może puchnąć. Wrażliwość. Oprócz (lub zamiast) ostrego bólu, możesz również odczuwać dokuczliwe uczucie w miejscu skrzepu. Wynika to z zapalenia żyły. Odbarwienie. Zakrzep blokuje dopływ krwi, więc skóra na ramieniu lub nodze może stać się blada. Ciepłe uczucie. Zapalenie spowoduje, że twoje ciało przepchnie więcej krwi do dotkniętego obszaru. Krew jest ciepła, ponieważ pochodzi z wnętrza twojego ciała, co może sprawić, że poczujesz ciepło w ręce lub nodze. Należy pamiętać, że zakrzep krwi w mózgu może prowadzić do wszelkiego rodzaju przerażających objawów. Mózg kontroluje prawie wszystkie funkcje organizmu. Jeśli zakrzep blokuje przepływ krwi do mózgu, może wpływać na widzenie, mowę i prawie wszystkie inne funkcje organizmu. W rezultacie możesz doświadczyć: Zaburzenia widzenia Słabość Paraliż Drgawki Trudności w mówieniu Udar mózgu Wiedz, że ból w klatce piersiowej, duszność i pocenie się mogą być oznakami zakrzepów krwi w sercu. Posiadanie zakrzepu w sercu może powodować nieregularny rytm serca i blokować przepływ krwi. Może to prowadzić do bólu w klatce piersiowej (który może promieniować do lewego ramienia), duszności i pocenia się. Zakrzep w sercu może powodować problemy zagrażające życiu, takie jak zawał serca. Pamiętaj, że skrzep krwi w płucach powoduje ból w klatce piersiowej i wiele innych objawów. Jak skrzep krwi w sercu, skrzep krwi w płucach może powodować silny, ostry ból. Ponadto możesz doświadczyć następujących rzeczy: Szybkie bicie serca. Serce kompensuje szybsze bicie, dzięki czemu ciało dostaje wystarczającą ilość krwi. Zwiększa to tętno. Odkrztuszanie krwi. Zakrzep może podrażniać płuca, powodując ich krwawienie. Możesz odkrztuszać krew. Brak tchu Zakrzep może blokować przepływ powietrza do płuc, utrudniając oddychanie. Metoda 2 z 5: Zrozumienie przyczyn zakrzepów krwi Pomyśl o niebezpieczeństwie siedzenia w bezruchu przez długi czas. Zakrzepy powstają czasem bez żadnego powodu, ale pewne warunki i sytuacje zwiększają ryzyko ich wystąpienia. Przykładem tego jest ograniczona mobilność. Jeśli musisz długo leżeć w łóżku lub długo siedzieć z rękami lub nogami skrzyżowanymi, ryzyko zakrzepów wzrasta, szczególnie w twoich rękach i nogach. Długie loty lub podróże samochodem, w których przez dłuższy czas siedzisz nieruchomo, zwiększają ryzyko powstawania zakrzepów krwi w żyłach. Należy pamiętać o zwiększonym ryzyku w czasie ciąży i macierzyństwa. Ponieważ macica kobiet w ciąży rośnie, krew płynie z powrotem do serca szybciej. Może to zwiększać ryzyko tworzenia się skrzepów krwi, szczególnie w nogach i miednicy. Kobiety, które właśnie rodziły, również mają zwiększone ryzyko. Wiedz, że odwodnienie może powodować zakrzepy. Potrzebujesz wystarczającej ilości wody w organizmie, aby krążenie krwi działało skutecznie. Kiedy jesteś odwodniony, twoja krew płynie wolniej, pozwalając ciału wcześniej tworzyć skrzepy krwi. Znać ryzyko związane z antykoncepcją i terapią hormonalną. Estrogen i progesteron mogą zwiększać czynniki krzepnięcia, zwiększając ryzyko zakrzepów. Hormonalne środki antykoncepcyjne (takie jak pigułki) i terapia hormonalna zawierają te hormony. Zrozum, że długotrwałe stosowanie IV może prowadzić do zakrzepów krwi. IV jest obcym przedmiotem. Włożenie kroplówki do żyły może zmienić krążenie krwi i spowodować tworzenie się skrzepów. Pamiętaj, że niektóre schorzenia mogą powodować zakrzepy. Niektóre warunki mogą podrażniać ścianę pęcherza, powodując krwawienie i wydalanie skrzepów krwi. Warunki te obejmują: Rak Zaburzenia wątroby Choroby nerek Pomyśl o roli operacji i obrażeń. Uszkodzenie ciała w wyniku wypadku lub operacji może prowadzić do nadmiernego krwawienia (i zakrzepów krwi). Ponadto wiele osób musi stać w bezruchu przez dłuższy czas po operacji lub wypadku, co również zwiększa ryzyko zakrzepów. Wiedz, że otyłość zwiększa ryzyko. Ludzie, którzy są o wiele za ciężcy, często mają wysoki poziom cholesterolu. Powoduje to zwężenie żył i tworzenie się skrzepów krwi. Poznaj niebezpieczeństwa związane z paleniem. Palenie powoduje powstawanie płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych, która zwęża się i może powodować tworzenie się skrzepów krwi. Bądź świadomy swojej historii rodzinnej. Jeśli cierpisz na zaburzenia krzepnięcia w rodzinie lub w sobie, masz zwiększone ryzyko zakrzepów krwi. Nieprawidłowości krzepnięcia mogą powodować zwężenie naczyń krwionośnych, powodując tworzenie się skrzepów krwi. Metoda 3 z 5: Diagnozowanie zakrzepów krwi Natychmiast uzyskaj pomoc medyczną. Jak tylko pojawią się objawy zakrzepu krwi, natychmiast uzyskaj pomoc medyczną. Zakrzepy mogą zagrażać życiu. Poinformuj swojego lekarza o swojej pełnej historii medycznej. Twój lekarz powinien zapytać o twoje objawy, styl życia, osobistą historię zdrowia i rodzinę. Odpowiedz na te pytania tak szczegółowo, jak to możliwe, aby szybko uzyskać dokładną diagnozę. Zbadaj się. Twój lekarz powinien dokładnie Cię zbadać i poszukać oznak lub objawów, które mogą wskazywać na zakrzepy krwi. Zleć wykonanie badań laboratoryjnych, jeśli tak zaleci lekarz. W zależności od objawów lekarz prawdopodobnie będzie chciał wykonać ogólne badanie krwi. Ponadto może zalecić: Echo. Lekarz może użyć ultradźwięków do wykrycia obecności zakrzepów w żyłach. Wenografia. W flebografii płyn kontrastowy wstrzykuje się do żyły dłoni lub stopy. Dzięki fluoroskopii lekarz może następnie monitorować przepływ płynu i sprawdzać, czy występują zakrzepy krwi. Arteriografia. W arteriografii płyn kontrastowy wstrzykuje się do tętnicy. Podobnie jak w przypadku wenografii, lekarz może monitorować przepływ płynu i potwierdzić, czy gdzieś jest skrzep krwi. Wykonaj badania obrazowe lub scyntygrafię płuc. Jeśli lekarz podejrzewa, że ​​masz zakrzep w płucach (znany również jako zatorowość płucna), może zlecić badanie obrazowe lub scyntygrafię płuc. Może to być: Prześwietlenie klatki piersiowej. Zakrzepów nie można wykryć na zdjęciu rentgenowskim. Ale możesz zobaczyć inne warunki spowodowane zakrzepem krwi i powodujące ból w klatce piersiowej lub duszność. EKG EKG jest bezbolesnym badaniem. Rejestruje aktywność serca, wykazując nieprawidłowości związane z zatorowością płucną. Tomografia komputerowa. Podczas tomografii komputerowej do żyły wstrzykuje się płyn kontrastowy, a płuca skanuje się w poszukiwaniu oznak zakrzepów krwi. Scyntygrafia płucna. Scyntygrafia płucna jest badaniem, w którym powietrze w płucach jest analizowane za pomocą substancji chemicznej. Następnie porównuje się to z przepływem krwi w żyłach, aby wykazać obecność zatorowości płucnej. Dokonaj konkretnej diagnozy. Po wykonaniu wszystkich testów lekarz powinien być w stanie zdiagnozować cię, abyś wiedział, jaki rodzaj zakrzepu masz. Leczenie zależy od rodzaju kneblu i jego lokalizacji. Dobrze znane rodzaje zakrzepów to: Skrzeplina Zakrzep to zakrzep powstający w żyłach lub tętnicach. Zator Zator jest zakrzepem, który przeniósł się z innego krwiobiegu. Zakrzepica żył głębokich. Jest to znany i niebezpieczny skrzep krwi, który zwykle pochodzi z dużej żyły nogi (ale także z ramienia, miednicy lub innych części ciała). Blokuje przepływ krwi, powodując ból i obrzęk. Metoda 4 z 5: Leczenie zakrzepów krwi Natychmiast rozpocznij leczenie. Zakrzepy krwi zagrażają życiu, dlatego konieczna jest interwencja medyczna, aby rozwiązać je jak najszybciej. Weź antykoagulanty. Antykoagulanty to leki zapobiegające tworzeniu się skrzepów krwi. Istnieją różne typy, takie jak: Enoksaparyna. Enoksaparyna jest środkiem, który jest wstrzykiwany w celu natychmiastowego rozrzedzenia krwi. Dawka wynosi zwykle 40 mg i jest wstrzykiwana w tłustą część ciała, taką jak ramię lub brzuch. Acenokumarol. Acenocoumarol to pigułka rozrzedzająca krew. Dawka zależy od pacjenta. Lekarz powinien sprawdzić krzepliwość krwi w celu ustalenia właściwej dawki. Heparyna. Heparyna jest rozcieńczalnikiem krwi, który jest wstrzykiwany do żył, aby zapobiec tworzeniu się skrzepów krwi. Dawkowanie zależy od okoliczności; lekarz powinien wykonać badania krwi w celu ustalenia właściwej dawki. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat środków trombolitycznych. Środki trombolityczne to leki, które rozpuszczają włókna fibryny, które utrzymują skrzepy krwi razem. Dawka zależy od osobistych okoliczności i wytycznych szpitala. Porozmawiaj z lekarzem na temat odpowiedniej dawki dla Ciebie. Rozważ operację. Jeśli leki nie wystarczą do rozpuszczenia zakrzepu, możesz potrzebować operacji. Istnieją dwa rodzaje operacji, które są do tego odpowiednie: Cewnikowanie serca Cewnikowanie serca wykonuje się na skrzepie krwi w sercu. Balon jest wkładany w celu usunięcia blokady i stent jest umieszczony, aby utrzymać dotkniętą żyłę otwartą. Nacisk balonu i stentu powoduje, że skrzep krwi rozdziela się na mniejsze części, przywracając przepływ krwi. Tromboliza Tromboliza jest zabiegiem chirurgicznym, w którym silna substancja jest wstrzykiwana do naczynia krwionośnego w celu rozpuszczenia skrzepu krwi. Trombektomia Trombektomia polega na chirurgicznym usunięciu samego skrzepu krwi. Często wykonuje się to, gdy tromboliza nie działa lub gdy sytuacja zagrażająca życiu wymaga natychmiastowego działania. Metoda 5 z 5: Dostosowywanie diety i stylu życia Ćwicz co najmniej 45 minut dziennie. Badania sugerują, że regularne ćwiczenia aerobowe mogą zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi, a nawet zapobiegać istniejącym zakrzepom krwi. Spróbuj chodzić, jeździć na rowerze, wiosłować, biegać, pływać lub skakać przez 45 minut dziennie - dopóki się poruszasz. Pić dużo wody. Odwodnienie powoduje gęstnienie krwi i uszkodzenie naczyń krwionośnych. Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody, ponieważ jeśli jesteś dobrze nawodniony, możesz zapobiec tworzeniu się skrzepów krwi. Jedz pokarmy bogate w nattokinase. Nattokinase to enzym rozkładający fibrynę, który zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi i rozpuszcza zakrzepy krwi, które już tam są. Nattokinase jest w natto (japońskie jedzenie ze sfermentowanej soi), sfermentowana czarna fasola, sfermentowana pasta z krewetek i tempeh. Jedz pokarmy bogate w rutynę. Rutyna atakuje enzym odpowiedzialny za tworzenie się skrzepów krwi. Jest w jabłkach, pomarańczach, cytrynach, grejpfrutach, limonkach, kaszy gryczanej, cebuli i herbacie. Zjedz jeden z tych owoców na deser po każdym posiłku lub włącz je do samego posiłku. Zdobądź wystarczającą ilość bromelainy. Bromelaina pozwala ciału wytwarzać plazminę, co pomaga rozpuścić fibrynę, która utrzymuje skrzepy krwi razem. Bromelaina występuje tylko w ananasie. Jeśli masz zwiększone ryzyko zakrzepów, spróbuj zjeść ananasa na deser po jak największej liczbie posiłków. Zjedz więcej czosnku. Czosnek utrudnia produkcję tromboksanu, który może powodować skrzepy krwi. Zawiera również cebulę i adenozynę, która pomaga zapobiegać i rozpuszczać skrzepy krwi. Cebula zawiera również adenozynę, więc staraj się je dużo jeść. Zdobądź białka głównie od ryb. Wydaje się, że zbyt dużo białka (zwłaszcza czerwonego mięsa i nabiału) stymuluje skrzepy krwi. Zamiast tego spróbuj zjeść dużo ryb. Kwasy tłuszczowe omega3 obniżają poziom cholesterolu, rozrzedzają krew i zmniejszają zbrylanie. Aby uzyskać najlepsze wyniki, jedz łososia, tuńczyka, śledzie, makrele i sardynki. Ostrzeżenia Jeśli uważasz, że masz zakrzep, nie czekaj. Natychmiast uzyskaj pomoc medyczną, ponieważ może to zagrażać życiu. . 483 335 68 437 490 85 125 80

czy czosnek rozpuszcza zakrzepy